Silkeborg, Denmark
+45 61309802
rp@randiplesner.dk

Hvordan foregår coaching

Coaching giver dig effektive, langtidsvirkende værktøjer

Ikke to coaching sessioner er ens

Coaching er en løbende proces. Der sker ligeså meget imellem coaching-sessionerne som på selve sessionen. Faktisk ofte mere.
I begyndelsen har du måske truffet nogle valg og beslutninger om forandring. Så kommer den løbende proces til at handle om at indarbejde denne forandring i din hverdag – måske få bedre vaner, at blive holdt op på de gode vaner eller nye måder at tænke på.

Et coaching forløb kan tage alt fra 3 og op til måske 10 sessioner. Det er meget forskelligt, hvad der er behov for. Hvis dit mål eller ønske om forandring er kompleks, kan det tage lidt længere tid, og hvis målet er mere enkelt, kan det tage kortere tid. Det mest almindelige er omkring 5 sessioner.

Første møde er gratis

På vores første møde finder vi ud af, om vi skal samarbejde. Det gør vi med en god snak, hvor du fortæller mig om din udfordring. Og så lægger vi en plan for det videre forløb. Vi kan mødes både dag og aften.

Hvor foregår det

Vi kan mødes på mange måder. Måske ønsker du, at vi mødes “face-to-face” første gang, og jeg kommer gerne til dig. Derefter kan vi aftale fra gang til gang, hvor vi skal mødes: hos dig, mig eller via Skype/FaceTime. Email/Chat og telefon kan også være muligheder.

For længe varer det

Den enkelte session varer typisk en time. Hele forløbets løbetid kan variere meget. Det afhænger meget af din udfordring. Men i almindelige, kortere forløb er det typisk 3-5 sessioner, som regel med 1-3 uger imellem hver session

Hvordan foregår det

Coaching er en samtale imellem coachen og dig, hvor coaching ved hjælp af tilpassede teknikker, hjælper dig hen imod dit mål. Ind imellem får du en lille opgave med hjem Ofte tilbyder jeg mentaltræning som et meget kraftfuldt hjælpeværktøj.

og ….

Et godt resultat kræver en god og tillidsfuld kontakt imellem os. Derfor har jeg valgt, at vores første møde er gratis, så du kan finde ud af, om jeg er den rigtige coach for dig, og om vi oplever en god kemi imellem os.

Det kræver mange mentale ressourcer at gennemføre en forandring. Målet er én ting. Noget andet er at gennemføre. Nogen gange kan vejen til målet være lige og nem, og så tager det ikke mange sessioner at nå i mål. Men andre gange er vejen snørklet og med bump. Og så kan en løbende coaching over måske 5-10 gange over for eksempel 3-5 måneder hjælpe dig. Jeg følger dig på vej, hjælper dig til at finde svar og nye veje. Du skal vide, at jeg har tavshedspligt. Alt hvad du fortæller mig bliver i vores fælles rum. En god coach er ligeså effektiv på skype/facetime som i en live-coaching session og du får det samme ud af det. Derfor skal du ikke være bekymret for at vælge Skype eller FaceTime i stedet for det fysiske møde. Det er også på vores første møde at vi aftaler en pris, der er tilpasset det forløb, du og jeg har aftalt, og vi aftaler, hvordan du afregner: Per gang eller forud. Jeg opererer med satser for enkelt timer og for pakkeløsninger med rabat. Så sætter vi datoer af, i hvert fald til de første 3 møder. Men af hensyn til kontinuiteten og overblikket, er det en fordel for dig, at vi har sat alle datoer af på forhånd. De kan selvfølgelig sagtens ændres, hvis der kommer noget i vejen for dig. Og så er vi faktisk allerede igang – og du er på vej hen imod dit nye liv

Ring på tilf. 61309802, eller send email til mig allerede idag, for det første, gratis møde. Helt uforpligtende!

Ring eller skriv idag