Engang forekom en sund livsstil og varigt vægttab helt umuligt for mig. Jeg var godt på vej til at slå mig selv ihjel, med alt for meget god mad, alt for lidt motion, hyppige anfald af dårligt selvværd på nogen vitale områder, kroniske smerter, trøstespisning – og meget mere…. Sund livsstil og varigt vægttab krævede…
Read more
Vi modne kvinder har så travlt med at forblive ungmøer, med glatbarberede køn og smalle taljer. Vi fylder os med silikone og botox, og rynkerne bliver glattet ud. Alle spor af alder skal helst være væk. Og alligevel er vi hverken glade eller tilfredse med os selv!!
Du kan vælge enten at tage dét, som livet har budt dig og tillade det at gøre dig til et bedre menneske, eller du kan tillade det at nedbryde dig. Valget handler ikke om tilfældigheder. Det handler om DIG
Jeg er ikke din konsulent eller rådgiver. Det er ikke mig, der er eksperten. Det er dig. Sammen kan vi sætte perspektiv og ord på din udfordring, så du finder en god vej hen imod dit mål. En god coach er kun ekspert på to ting: At spørge og at lytte.
Fra “jeg kan ikke” til “Yes, I can!” Du står på tærsklen til selv-lede. Du kan ikke lide dit liv. Dig selv. Dit job. Din partner. Dit ægteskab. Der skal bare ske noget.Nu. Ikke ligesom sidste gang, da du sagde, at nu ville du til at begynde at løbe en tur et par gange om…
Read more
